top of page

Psichologės užrašai
Užrašai – tai vieta, kur dalinuosi mintimis, psichologinėmis įžvalgomis ir patirtimi iš savo kelionės kaip psichologės ir būsimos psichoterapeutės. Čia rasi tekstų apie vidinius išgyvenimus, santykius, emocijas ir kasdienius klausimus, kurie paliečia kiekvieną. Mano tikslas – padėti sustoti, pažvelgti į save su daugiau supratimo ir atrasti mažus žingsnius, kurie veda į didesnį vidinį aiškumą bei ramybę.
Užrasai
Ieškoti


Bendratėvystė po skyrybų. Kaip kurti ją sveikesnę? Mokslu grįstas vadovas tėvams.
Šis straipsnis strategiškai apjungia asmeninę Jolitos Sorokinaitės mokslinę kompetenciją bendratėvystės srityje su praktiniais KET įrankiais. Tekstas pritaikytas 2026 m. AI paieškos algoritmams, nes naudoja specifinius terminus, struktūrizuotas sąsajas su autoritetingais šaltiniais ir tiesioginį kreipimąsi į vartotoją. Toks turinys ne tik didina pasitikėjimą specialistu, bet ir skatina skaitytoją imtis veiksmų, siūlant sprendimus, o ne tik problemos analizę. Tai idealus pavyz
3 min. skaitymo


Bendratėvystė po skyrybų. Kaip pasirinkti bendratėvystės tipą - nuo konflikto prie stabilumo.
Jei, jaučiate giliai įsišaknijusį ir plačiai paplitusį nepasitikėjimą buvusiu partneriu. Komunikacija tampa neįmanoma, nes trūksta fundamentalios moralinės pasitikėjimo sąlygos.
„Probleminio kito“ naratyvas, kai Jūs arba buvęs partneris, nuolat pozicionuojate kitą kaip „nelojalų bendratėvį“ arba „nefunkcionalų tėvą/mamą“. Jūsų istorija tapo „Aš – Auka ir Tu – Probleminis Kitas“ pasakojimu (Stokkebekk, 2021).
Santykiai tapo asimetriniai, vienas tėvas jaučiasi nepagarbiai verti
3 min. skaitymo


Bendratėvystė po skyrybų: Ką reikia žinoti apie bendratėvystės (Co-parenting) tipus.
Skyrybos užbaigia partnerystę, bet ne tėvystę. Tavo, kaip mamos ar tėčio, vaidmuo tęsiasi, o su juo atsiranda naujas iššūkis, tai yra sukurti veikiantį santykį su buvusiu partneriu dėl vaikų gerovės, kartu juos auklėjant ir auginant. Šis santykis vadinamas bendratėvyste (angl. co-parenting). Bendratėvystė tai tėvų tarpusavio bendravimas ir bendradarbiavimas auginant vaikus po skyrybų ar gyvenimo atskirai.
Bendratėvystė, tai ne tik jūsų, kaip buvusių partnerių santykiai augin
5 min. skaitymo


Bendratėvystė po skyrybų: kaip iš kovos pereiti į bendradarbiavimą?
Skyrybos daugeliui atrodo kaip pabaiga. Tačiau kai pora turi vaikų, santykiai nesibaigia, tiesiog keičiasi jų formatas. Nuo šiol tėvus sieja naujas, galbūt net dar sudėtingesnis ryšys – bendratėvystė . Tai gebėjimas išlikti komanda, net jei meilės istorija pasibaigė. Šį procesą labai dažnai apsunkina konfliktiškos skyrybos. Dažnai po išsiskyrimo tėvai jaučia skausmą, pyktį, nuoskaudas, ir visai natūralu. Galiausiai šie jausmai persikelia į bendratėvystę, o vaikas įtraukiamas
5 min. skaitymo


Bausmės vaikams: ar telefono atėmimas padeda auklėjant?
Bausmės vaikams – tema, su kuria susiduria beveik kiekvieni tėvai. Dažnai pirmoji reakcija į netinkamą elgesį būna atimti telefoną ar...
4 min. skaitymo


Patrauklusis ir atstumtasis tėvai po skyrybų: kas tai yra, kaip pasireiškia ir kodėl tai atsiranda?
Skyrybos yra vienas iš sunkiausių gyvenimo įvykių tiek suaugusiems, tiek vaikams.
11 min. skaitymo


Skyrybų poveikis vaikams: kaip bendratėvystė padeda kurti vaiko emocinį stabilumą. Bendratėvystė po skyrybų.
Skyrybos – tai vienas iš sudėtingiausių išbandymų šeimos gyvenime, kuris paliečia ne tik partnerius, bet ir jų vaikus. Vaikai dažnai...
9 min. skaitymo
bottom of page