Mano naujausi užrašai

Pastebima, kad vis daugiau žmonių ieško pagalbos dėl nerimo? Jei jauti nerimą Tu – ne vienas (-a). Nerimo lygis visuomenėje pastaruoju...

Panikos atakos ir nerimas  – dvi būsenos, kurios dažnai painiojamos tarpusavyje, tačiau iš tiesų yra gana skirtingos. Jei kada nors...

Kognityviniai iškraipymai arba kitaip mąstymo klaidos tai yra iracionalios mintys, kurios gali tūrėti įtakos mūsų gyvenimui.